수면용 귀마개 사용하시는 분, 추천부탁드립니다!

안녕하세요 

요즘 일이 많은데 잠을 설쳐서 일정을 따라가기가 힘든 상황입니다.

잘 때 푹 자야 능률이 오르는데, 수면용 귀마개 사용하시는 분 계실까요?

수면용 안대의 경우에는 임윤 님이 몇 년 전에 추천해주신 실크 안대를 여전히 아주 잘 사용하고 있습니다.

실크 마스크에 함께 들어있는 귀마개의 경우엔(3M과 똑같은데 색상만 다름) 저는 끼고 있으면 압박감이 커서 불편하더라고요.

잘 사용 중인 수면용 귀마개가 있다면, 추천해주실 수 있을까요?




번역가 조대왕 조대왕 · 2022-10-30 21:07 · 조회 2249
전체 8

  • 2022-10-31 12:39

    상품명은 여러가지(비행귀 등등)가 있는데 비행기 기압감소 귀마개라고 검색하면 나오는 것을 저는 가끔 사용합니다. 그냥 스펀지 보다는 덜 거슬렸습니다.
    사이즈가 성인, 소아 보통 이렇게 구분되던데 저는 성인은 약간 크고 소아는 작아서 좀 미묘했습니다.;


    • 2022-10-31 12:43

      지금 집으로 이사 오기 전에 뭔가 알 수 없는 기계진동과 소음이 한 번씩 들리는 것 때문에 밤에 괴로워서 구입했는데, 귀마개는 외부의 소리는 어느 정도 차단해주지만(거실의 TV소리처럼) 진동 자체는 몸으로 느끼는 거라서 해결이 안되었어요.
      은근히 귀마개가 내 귀에 맞는 사이즈 찾는 게 어려운 것 같습니다.


      • 2022-10-31 20:33

        감사 댓글을 여기에 달아야 하는데, 제가 요즘 잠이 부족하여 저 밑에 따로 달아 버렸네요 ㅠㅠ 추천 감사합니다!!


  • 2022-10-31 20:32

    이런 제품이 있군요! 댓글 너무 감사합니다. 미묘한 크기 제가 한 번 체험해보겠습니다!


  • 2022-11-01 22:23

    자기 전 트립토판과 테아닌을 드시는 것도 괜찮습니다. 트립토판은 수면호르몬 형성에 도움을 주고 테아닌은 신경을 이완한다고 합니다.

    https://kr.iherb.com/pr/life-extension-l-tryptophan-500-mg-90-vegetarian-capsules/48811?rcode=VDB720
    https://kr.iherb.com/pr/now-foods-l-theanine-double-strength-200-mg-60-veg-capsules/6916?rcode=VDB720

    구매시 VDB720 입력해주시면 할인 받으실 수 있고요, 보름이 다이어트 사료값에 도움이 됩니다.
    의학 번역하시는 분들이 저건 효과가 있다 없다 말씀해 주실 것입니다. 전 이제 플라시보도 효과려니 생각하고 먹습니다.


    • 2022-11-02 19:31

      코드 입력하여 주문했습니다! 약국에서 파는 '수면엔 정'은 복용해봤는데 저는 아무런 차이가 느껴지지 않더라구요. 효과가 있다고 믿으며 먹어보겠습니다.


  • 2022-11-20 23:28

    엇 저도 댓글로 정보얻고 갑니다!


  • 2022-11-22 17:45

    혹시 맞는 제품을 찾지 못하셨다면 독일 회사 오로팍스에서 나온 제품도 써보세요. 저는 이게 3M보다는 훨씬 편해서 정착했습니다. 여기서 나온 귀마개 종류가 여러가지인데 저는 그중에서도 "오로팍스 컬러" 이게 제일 편했어요.

    https://www.ohropax.de/ko/%EC%A0%9C%ED%92%88/%EC%98%A4%EB%A1%9C%ED%8C%8D%EC%8A%A4-%EC%BB%AC%EB%9F%AC


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